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Millán Coach
Entrenador Personal Certificado con más de 30 años de experiencia. Master Fitness Sciences por la International Sport Science Association, Personal Trainer por la International School of Aerobic Training (ISAT) de San Diego, California, y la International Sport Medicine Association (AAA.ISMA).
Pionero del Entrenamiento Personal en Colombia desde 1986.Ha sido el preparador físico de modelos y candidatas para el Reinado Nacional de la Belleza que se realiza en Cartagena, y es sobre todo reconocido por su trabajo con grandes personalidades de la farándula, política y jet-set nacionales, así como por ser presentador del programa de televisión Fitness y Canitas al Aire de Telmex, que se especializaban en consejos de estilo de vida, salud y fitness.
Te harè un seguimiento personalizado según tu tipo de cuerpo y necesidades, a través de una evaluación y asesoramiento personal y exclusivo. Mi pasión es ayudar a cada uno de mis clientes a cumplir sus metas, objetivos y a mejorar su calidad de vida. Puedes contactarme y resolveré todas tus dudas.
Entrenamiento Personal
Nuestras sesiones privadas están cuidadosamente diseñadas, teniendo en cuenta no solo tus objetivos, sino también tu tipo de cuerpo y nivel de fitness, comprensión de los fundamentos del ejercicio y tu nivel realista de compromiso. ¡El entrenamiento personal se ofrece en sesiones de 60 ,45 y 30 minutos, siempre con tu entrenador presente para guiarte en cada paso de la sesión de entrenamiento!
Entrenamiento Semi Personal
Estas sesiones compartidas ofrecen todos los beneficios de nuestras sesiones privadas, con la diferencia de que podrás compartir tus objetivos fitness con una persona cercana, ya sea tu pareja, un miembro de tu familia, un amigo o un compañero de trabajo. Juntos recibirán la guía personal de Millán Coach, mientras comparten un momento lleno de energía positiva. En Millán Coach, siempre estamos buscando formas adicionales de motivar a nuestros clientes. Comparte una sesión con alguien cercano y especial, regala calidad de vida y diversión. *Esta oferta es solo para sesiones de 45 minutos.
Entrenamiento Online
El Entrenamiento Online es un programa a distancia que pretende contribuir a mejorar tu condición física y calidad de vida, ayudándote a conseguir tus objetivos desde la comodidad de tu casa u oficina. Para ello tendremos una primera cita en la que haremos una evaluación física y fijaremos tus objetivos, con esta información y teniendo en cuenta tus gustos y disponibilidad crearemos un programa hecho a tu medida.
Nos ocuparemos de supervisarte en todo momento para evitar de esta manera posibles lesiones, malas ejecuciones en los ejercicios del programa y que te motive para poder alcanzar tu objetivo final. El programa de entrenamiento personal de Millán Coach te va a animar en todo momento motivándote para que puedas alcanzar tu objetivo.
Consigue resultados de una forma rápida, cómoda y saludable con un programa de entrenamiento online a distancia diseñado específicamente para ti.
Nutrición
Millán Coach te ayudará a planificar tu menú semanal, teniendo en cuenta tus gustos y tipo de dieta. Te sugeriremos qué hacer en los momentos en que te entren los antojos, cuáles son las mejores opciones para cada comida según tu tipo de cuerpo y si estás de acuerdo te asesoraremos con la planificación de la compra de tus alimentos (Coaching); Así planearemos tu diario de alimentos. Millán Coach, te ofrece planes de comidas fáciles y rápidas, con una dieta basada en la evidencia probada científicamente, para ayudarte a perder peso, a quemar grasa, vivir más tiempo saludable, y ante todo, mejorar tu calidad de vida.
